Motiviert sein... immer!

Heute möchte ich mit Dir über die Motivation sprechen, ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen.

Sehr oft fehlt es an Motivation, um mit dem Training zu beginnen, sich gesund zu ernähren oder ganz allgemein eine neue Gewohnheit zu ändern oder einzuführen.

Wie kannst Du also deine Motivation aufrechterhalten?

👉🏻 Ich möchte Dir einige Tipps geben, die für mich entscheidend waren, um meine Ergebnisse zu erzielen:

🚀 Start: Es mag trivial klingen, aber das Wichtigste ist, den ersten Schritt in Richtung unseres Ziels zu tun. Den ersten Anstoß geben, damit Du Dich auf dein Ziel zubewegst. 🚀 Wisse, warum du es tust: Schreibe auf oder denke einfach darüber nach, was die eigentliche Motivation ist, warum Du dieses Ziel verfolgen willst und wie du dich fühlen wirst, wenn Du es erreicht hast. Das wird Sie jedes Mal motivieren, wenn Sie die Motivation verlieren. 🚀 Sei konsequent: lieber ein wenig, aber immer, als viel, aber nur kurz. Erstelle Dir einen Plan, in dem Du deine Woche strukturierst, indem Du die neue Gewohnheit wie einen Termin in deinen Terminkalender aufnimmst. Ein Beispiel wäre, sich im Voraus für die HIIT-Kurse anzumelden, die wir wöchentlich anbieten. KANNST DU DIES HIER TUN. 🚀 Verurteile dich nicht: Wenn Du dich nicht genau an alles hältst, was du dir vorgenommen hast. Vielleicht hast Du unvorhergesehene Ereignisse oder "schlechte Tage". Mache es beim nächsten Mal besser. 🚀Habe Spaß und sei kreativ: Wenn Du Spaß habst und einen kreativen Weg finden kannst, um deine Ergebnisse zu erreichen und dadurch motiviert zu sein, dann ist das ein doppelter Gewinn.

Versuche diese Tipps step by step umzusetzen 👍🏼

Lass mich wissen, wenn du es tust und wie es läuft, ich bin neugierig 🙂

Du kannst dies tun, indem Du kannst einfach einen Kommentar hinterlassen.