che lo sport sia una parte fondamentale della nostra vita, in tutte le sue forme. I Romani dicevano "mens sana in corpore sano".

che uno stile di vita sano ed equilibrato sia la chiave per il benessere del corpo e della mente.

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che avere dei modelli di riferimento ed essere guidati da un professionista aiuti a raggiungere più velocemente i nostri obiettivi.

che per raggiungere obiettivi importanti siano necessari un'alta motivazione e un atteggiamento positivo.

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che lo stile di allenamento perfetto debba essere adatto a tutti: anziani, giovani, uomini, donne, dilettanti e professionisti.

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che le attrezzature costose o le sale fitness di lusso non siano necessarie per raggiungere i nostri obiettivi. Dobbiamo semplicemente tornare alle basi.