Wenn es um die Frage geht, wie man seinen Körper richtig und angemessen trainiert, stößt man im Internet und in Gesprächen mit Freunden...

Heute möchte ich mit Dir über die Motivation sprechen, ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Sehr oft fehlt es an Motivation, um mit dem...

Diese Post ist über ein grundlegendes Element in unserem Leben: Wasser💧 Jeder weiß, wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken, und doch...

Heute geht es um Tees 🫖 eine natürliche Ressource, die wir in unsere tägliche Routine integrieren können, um unseren Körper zu...

Wir freuen uns sehr, dass wir nun 4 HIIT-Kurse pro Woche anbieten können und einen sehr interessanten neuen Stil eingeführt haben, bei...

Ich möchte über etwas sprechen, das für mich sehr wichtig ist: das Ausdauertraining. Mindestens ein bis zwei Ausdauertraining pro Woche...

Dies ist eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden: "Alessandro, was soll ich vor und nach dem Training essen?" Meine Antwort...

Heute möchte ich über etwas sprechen, das für mich wirklich einen Unterschied gemacht hat: Beständigkeit. Hast Du schon einmal etwas...

Dieser Post wurde erstellt, um nützliche und praktische Ratschläge zu geben, die langfristig ein gesundes Leben ermöglichen💪🏼 Wir...